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2011年08月27日

体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食【タニタ生活】

体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食【タニタ生活】(書籍・本)TVで紹介されたました!
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体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食

『書籍 体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食』が、
特別な運動もせず1日3食きちんと食べられて
1ヶ月夫婦で15キロも痩せられる奇跡のレシピが載ったレシピブックとして
TBSテレビ番組「中居正広の金曜日のスマたちへ(金スマ)」で 放映され紹介されました。

【夫婦で1か月マイナス20kg!奇跡のタニタ食堂 食べまくりダイエット!】

奇跡のタニタ定食体験!

タニタ生活 実験初日
TANITA生活に挑戦する大島美幸・鈴木おさむ夫妻の体重を計測。
大島美幸の体重は85.3kgで、体脂肪率43.3%と体のおよそ半分が脂肪であることがわかった。
鈴木おさむの体重は98.8kg。

4日目の朝
大島美幸が体重計に乗るとわずか3日間で1.5kgのダウンに成功。
夫の鈴木おさむも1.4kgのダウンに成功した。
さらに、大島美幸の肉が柔らかくなってきてると話していた。

これは、皮下脂肪の中の脂肪が燃焼されて細胞密度が少なくなったからとみている。

6日目の朝
大島美幸が体重計測してみると初日から1.8kgダウン。
他局のグルメ番組のロケで宮城に行くことになり、
タニタ定食以外を食べると摂取カロリー分を夕食から差し引かなくていけないので、
配達員が大島が番組のロケで食べたもののカロリー計測を行った。

TANITA生活最終日
鈴木おさむは舞台の稽古場で「野菜のハンバーグ定食」(591kcal)を味わった。
ハンバーグは野菜を多く入れることで、咀嚼回数が増える。
共演者たちも興味津々な様子で、少し試食していた。
一方の大島も海外からの帰国途中に同様のメニューを食べた。

いよいよ最後の体重測定。
大島美幸は80.8kgでマイナス4.5kg、鈴木おさむは88.7kgで10.1kgのマイナスに成功した。
2人は、全く入らなくなってしまった結婚指輪が入るようになったかを確かめていた。


TANITA生活
⇒タニタの定食のポイントはどの定食を食べても1食500kcalで、
 カローリオフなのにおいしくなぜか満腹になることだという。

TANITA生活の記念すべき1食目は豚肉のパン粉焼き定食で、全体で392kcalしかないという。

豚肉の脂身を取ってオーブントースターで焼くことでカロリーが抑えられ、
TANITAの定食は野菜を大きく切ることで噛む回数を増やして満腹中枢を刺激し、
食事時間を長くなるように工夫されている。

TANITA生活初めての昼食は、ひじきとかぼちゃの焼きコロッケ定食で535kcal。
ひじきとかぼちゃの焼きコロッケは、パン粉をバターで炒めて揚げた食感にしているという。

TANITA生活1日目の夕食は、鮭の野菜ソース定食で573kcal。
副菜についていた里芋とひじきの煮物は、野菜を固く茹でているので噛みごたえがアップしているという。
さらに野菜ソースに使われている玉ネギも大きめに切ってあり、噛みごたえをアップさせていた。

『書籍 体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食』
●カロリーダウンの調理のコツ。
●オーブントースターで油分カット。
●かみ応えでまんぷく感。
●薬味で味わいアップ。
●しっかりだしで塩分ダウン。
●肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。
●人気社員食堂の定食レシピ31日分。


体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食





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posted by can at 02:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 楽天市場 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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